Talviloman ryhmäliikunta

Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika klo 9.00 – 11.00 ja 14.00 – 18.30) Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan.

Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika klo 9.00 – 11.00 ja 14.00 – 18.30).
Peruuttamatta jätetystä tunnista leimaamme käynnin suoraan asiakkaan kortilta.

Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneilla
Miten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedot
Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

AIKATAULU TALVILOMALLA:

tiistai 21.2.

TERVE-SELKÄ klo 17.30 – 18.25
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Tiia Luukkala

KUNTOJUMPPA klo 18.30 – 19.25
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Maria Helenius ja Sanna Ylipuranen

HYVÄN MIELEN TREENI klo 18.30 – 19.25
Muijalan koulu, Takaniityntie 26 (katso kartta)
Ohjaaja Milla Kupiainen

KEHONHALLINTA klo 19.00 – 19.55
Ristin koulu, Tynninharjuntie 1
Ohjaaja Anna-Maija Sarjula

keskiviikko 22.2.

KEVYT LATINOS klo 16.00 – 16.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Kirsi Petersen

KEHONHUOLTO klo 17.00 – 17.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Sanna Ylipuranen

SISÄPYÖRÄILY klo 17.00 – 17.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOSALITREENI klo 18.30 – 19.30
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Timea Hyökki

torstai 23.2.

LES MILLS BODYPUMP™ klo 19.30 – 20.30
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOTREENI klo 17.30 – 18.25
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Timea Hyökki

perjantai 24.2.

CHIPILATES klo 16.45 – 17.40
Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Leena Pöytäkivi

KUNTOSALITREENI klo 17.30 – 18.30
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Timea Hyökki tai Iina Palenius

sunnuntai 26.2.

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA klo 17.15 – 18.10
Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7
Ohjaaja Tanja Rintamäki

LIHASKUNTOJUMPPA klo 18.30 – 19.25
Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7
Ohjaaja Tanja Rintamäki