Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 9.00 – 11.00 ja klo 14.00 – 18.30, 2.5.2023 alkaen puhelinaika arkisin klo 14.00 – 18.00) Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan. Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua.Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä
Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika klo 9.00 – 11.00 ja 14.00 – 18.30).Peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;
Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneillaMiten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedotRyhmäliikunnan tuntikuvaukset
HIIT-TREENImaanantai klo 17.00 – 17.55Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Henna Savilampi
RVP- JUMPPAmaanantai klo 18.00 – 18.55Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Henna Savilampi
SOUTUSPINNING maanantai klo 18.30 – 19.30Sporttikeskus Luksian soutustudio, Nummentie 6 (parkkipaikan osoite Väinämöisenkatu 4)Kartta parkkipaikalle ja soutustudioonOhjaaja Lohjan Seudun Soutajien ohjaajat
TERVE-SELKÄtiistai klo 17.30 – 18.25Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Tiia Luukkala
KUNTOJUMPPAtiistai klo 18.30 – 19.25Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Maria Helenius ja Sanna Ylipuranen
HYVÄN MIELEN TREENItiistai klo 18.30 – 19.25Muijalan koulu, Takaniityntie 26 (katso kartta)Ohjaaja Milla Kupiainen
KEHONHUOLTO 7.2. alkaen (ennen KEHONHALLINTA)tiistai klo 19.00 – 19.55Ristin koulu, Tynninharjuntie 1Ohjaaja Tanja Rintamäki
KEVYT LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPAkeskiviikko klo 16.00 – 16.55Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Nina Mujunen
KEHONHUOLTOkeskiviikko klo 17.00 – 17.55Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Nina Mujunen
SISÄPYÖRÄILYkeskiviikko klo 17.00 – 17.45Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24Aplicon ohjaajat
KUNTOSALITREENIkeskiviikko klo 18.30 – 19.30Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45Ohjaaja Timea Hyökki
KEVYTJUMPPAtorstai klo 16.30 – 17.25Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaajat Minna Nuppola ja Taina Pennanen
LES MILLS BODYPUMP™torstai klo 19.30 – 20.30Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24Aplicon ohjaajat
KUNTOTREENItorstai klo 17.30 – 18.25Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)Ohjaaja Timea Hyökki
SOUTUSPINNING torstai klo 18.30 – 19.30Sporttikeskus Luksian soutustudio, Nummentie 6 (parkkipaikan osoite Väinämöisenkatu 4)Kartta parkkipaikalle ja soutustudioonOhjaaja Lohjan Seudun Soutajien ohjaajat
CHIPILATESperjantai klo 16.45 – 17.40Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45Ohjaaja Leena Pöytäkivi
KUNTOSALITREENIperjantai klo 17.30 – 18.30Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45Ohjaaja Timea Hyökki ja Iina Palenius
LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPAsunnuntai klo 17.15 – 18.10Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7Ohjaaja Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPAsunnuntai klo 18.30 – 19.25Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7Ohjaaja Tanja Rintamäki