Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika klo 9.00 – 11.00 ja 14.00 – 18.30) Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan. Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua.Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä
Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika klo 9.00 – 11.00 ja 14.00 – 18.30). Peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;
Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneilla Miten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedot Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset
HIIT-TREENI maanantai klo 17.00 – 17.55 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Henna Savilampi
RVP- JUMPPA maanantai klo 18.00 – 18.55 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Henna Savilampi
SOUTUSPINNING maanantai klo 18.30 – 19.30 Sporttikeskus Luksian soutustudio, Nummentie 6 (parkkipaikan osoite Väinämöisenkatu 4) Kartta parkkipaikalle ja soutustudioon Ohjaaja Lohjan Seudun Soutajien ohjaajat
TERVE-SELKÄ tiistai klo 17.30 – 18.25 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Tiia Luukkala
KUNTOJUMPPA tiistai klo 18.30 – 19.25 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Maria Helenius ja Sanna Ylipuranen
HYVÄN MIELEN TREENI (uusi tunti! 7.2. alkaen) tiistai klo 18.30 – 19.25 Muijalan koulu, Takaniityntie 26 (katso kartta) Ohjaaja Milla Kupiainen
KEHONHALLINTA tiistai klo 19.00 – 19.55 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Ohjaaja Anna-Maija Sarjula
KEVYT LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA keskiviikko klo 16.00 – 16.55 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Nina Mujunen
KEHONHUOLTO keskiviikko klo 17.00 – 17.55 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Nina Mujunen
SISÄPYÖRÄILY keskiviikko klo 17.00 – 17.45 Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Aplicon ohjaajat
KUNTOSALITREENI keskiviikko klo 18.30 – 19.30 Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Timea Hyökki
KEVYTJUMPPA torstai klo 16.30 – 17.25 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaajat Minna Nuppola ja Taina Pennanen
LES MILLS BODYPUMP™ torstai klo 19.30 – 20.30 Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Aplicon ohjaajat
KUNTOTREENI torstai klo 17.30 – 18.25 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Timea Hyökki
SOUTUSPINNING torstai klo 18.30 – 19.30 Sporttikeskus Luksian soutustudio, Nummentie 6 (parkkipaikan osoite Väinämöisenkatu 4) Kartta parkkipaikalle ja soutustudioon Ohjaaja Lohjan Seudun Soutajien ohjaajat
CHIPILATES perjantai klo 16.45 – 17.40 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Leena Pöytäkivi
KUNTOSALITREENI perjantai klo 17.30 – 18.30 Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Timea Hyökki ja Iina Palenius
LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA sunnuntai klo 17.30 – 18.25 sunnuntaina 12.2.2023 alkaen klo 17.15 – 18.10 Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7 Ohjaaja Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA sunnuntai klo 18.30 – 19.25 Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7 Ohjaaja Tanja Rintamäki
