Ryhmäliikunta

Kevätkausi 2022
7.2. – 30.4.2022

Kesän 2022 ryhmäliikunta-aikatalu

Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 019 369 1803 Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun (ma – pe klo 9.00 – 21.00). Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan. Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua.
Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä

Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 019 369 1803 Liikuntakeskuksen asiakaspalvelu (ma – pe klo 9.00–21.00).
Peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;

  • Ryhmäliikunnan sarja – ja kertatuotteen ladanneet: peruuttamatta jäänyt käynti leimataan suoraan asiakkaan kortilta
  • Vuosikortin ladanneet: peruuttamatta jäänyt käynti laskutetaan kertamaksun hinnalla + laskutuslisä

Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneilla
Miten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedot

KUNTOPATTERITREENI
maanantai klo 17.00 – 17.50
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Henna Savilampi

RVP- JUMPPA
maanantai klo 18.00 – 18.50
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Henna Savilampi

SOUTUSPINNING, kevään viimeinen tunti 11.4.
maanantai klo 18.30 – 19.30
Sporttikeskus tennari, soutustudio, Rantapuisto 45
vaihtuva ohjaaja

VENYTTELYTUNTI
maanantai klo 19.00 – 19.50
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Henna Savilampi

KEVYTJUMPPA
tiistai klo 17.30 – 18.20
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
vaihtuva ohjaaja

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
tiistai klo 18.00 – 18.50
Ojamon koulun liikuntahalli, Kartanonkuja 4 (sisäänkäynti liikuntahalliin H-ovesta)
Ohjaaja Tanja Rintamäki

KUNTOJUMPPA
tiistai klo 18.30 – 19.20
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
vaihtuva ohjaaja

KEVYT LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
keskiviikko klo 16.00 – 16.50
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Nina Mujunen

KEHONHUOLTO ke 16.2. alkaen
keskiviikko klo 17.00 – 17.50
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Nina Mujunen

SISÄPYÖRÄILY
keskiviikko klo 17.00 – 17.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOSALITREENI
keskiviikkoa klo 19.00 – 20.00
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Camilla Rimpinen

TERVE-SELKÄ
torstai klo 16.30 – 17.20
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Tiia Luukkala

LES MILLS BODYPUMP™
torstai klo 17.00 – 17.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOTREENI
torstai klo 17.30 – 18.20
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Eevi Palomäki

SOUTUSPINNING, kevään viimeinen tunti 7.4.
torstai klo 18.30 – 19.30
Sporttikeskus tennari, soutustudio, Rantapuisto 45
vaihtuva ohjaaja

CHIPILATES
perjantai klo 16.45 – 17.35
Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Leena Pöytäkivi

KUNTOSALITREENI
perjantai klo 17.00 – 18.00
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Camilla Rimpinen

ZUMBA®
lauantai klo 9.30 – 10.15
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
sunnuntai klo 17.00 – 17.50
Ojamon koulun liikuntahalli, Kartanonkuja 4 (sisäänkäynti liikuntahalliin H-ovesta)
Ohjaaja Tanja Rintamäki

LIHASKUNTOJUMPPA
sunnuntai klo 18.00 – 18.50
Ojamon koulun liikuntahalli, Kartanonkuja 4 (sisäänkäynti liikuntahalliin H-ovesta)
Ohjaaja Tanja Rintamäki