Ryhmäliikunta

Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 14.00 – 16.00) Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun. Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan. Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua.Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä

Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 14.00 – 16.00).
Peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;

• Ryhmäliikunnan sarja – ja kertatuotteen ladanneet: peruuttamatta jäänyt käynti leimataan suoraan asiakkaan kortilta

Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneilla
Miten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedot
Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

SYKSY
4.9. – 3.12.2023

KUNTOTREENI
maanantai klo 17.00 – 17.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Tiia Luukkala

VENYTTELY
maanantai klo 18.00 – 18.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Tiia Luukkala

KEVYTJUMPPA
tiistai klo 17.30 – 18.25
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Jenna Söderström

KUNTOJUMPPA
tiistai klo 18.30 – 19.25
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Jenna Söderström

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
tiistai klo 18.00 – 18.55
Ristin koulu, Tynninharjuntie 1
Ohjaaja Tanja Rintamäki

KEHONHUOLTO
tiistai klo 19.00 – 19.55
Ristin koulu, Tynninharjuntie 1
Ohjaaja Tanja Rintamäki

KUNTOTANSSI
keskiviikko klo 16.00 – 16.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Maria Helenius

LIHASKUNTOJUMPPA
keskiviikko klo 17.00 – 17.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Timea Hyökki-Bäckström

SISÄPYÖRÄILY
keskiviikko klo 17.00 – 17.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOSALITREENI
keskiviikko klo 18.30 – 19.30
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Timea Hyökki-Bäckström

TERVE – SELKÄ
torstai klo 17.00 – 17.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Viivi Isoniemi

KUNTOTREENI
torstai klo 18.00 – 18.55
Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta)
Ohjaaja Timea Hyökki-Bäckström

LES MILLS BODYPUMP™
torstai klo 19.45 – 20.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

CHIPILATES
perjantai klo 16.45 – 17.40
Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Leena Pöytäkivi

ZUMBA®
lauantai klo 9.20 – 10.05
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
sunnuntai klo 17.30 – 18.25
Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7
Ohjaaja Tanja Rintamäki

LIHASKUNTOJUMPPA
sunnuntai klo 18.30 – 19.25
Harjula (juhlasali), Kullervonkatu 7
Ohjaaja Tanja Rintamäki