Opastukset

LAITE- JA TEKNIIKKAOPASTUKSET * 

Kuntosaliopastuksen avulla on helpompi aloittaa uusi harrastus. Opastuksessa ohjaaja antaa vinkkejä turvalliseen harjoitteluun ja opastaa laitteiden oikeaoppisen suoritustavan.

Kahvakuulaharjoittelussa tärkeää on oikeaoppinen tekniikka. Opastuksessa ohjaajaa neuvoo liikkeiden suoritustekniikoita, sekä antaa vinkkejä, miten kahvakuulaharjoittelusta saa monipuolista koko keholle.

Opastuksiin pääsee mukaan kuntosalin kertamaksulla. Opastuksiin on ennakkoilmoittautuminen.

Kuntosaliopastukset

NeidonkeidasRunokatu 1

perjantaisin klo 15.30 – 16.30 7.9., 14.9., 5.10., 12.10., 9.11., 16.11., 14.12.2018

Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45

perjantaisin klo 15.30 – 16.30 28.9., 30.11.2018

Pusula, Lähteenmäentie 2

tiistaisin klo 18.00 – 19.00 11.9., 13.11.2018

Sammatti, Lohilammentie 5

keskiviikkoisin klo 16.00 – 17.00: 12.9., 14.11.2018

Kahvakuulan tekniikkaopastus

Neidonkeidas peilisali, Runokatu 1

perjantaisin klo 15.30 – 16.00 21.9., 26.10., 23.11.2018