Kuntosaliopastuksen avulla on helpompi aloittaa uusi harrastus. Opastuksessa ohjaaja antaa vinkkejä turvalliseen harjoitteluun ja opastaa laitteiden oikeaoppisen suoritustavan.
Kahvakuulaharjoittelussa tärkeää on oikeaoppinen tekniikka. Opastuksessa ohjaajaa neuvoo liikkeiden suoritustekniikoita, sekä antaa vinkkejä, miten kahvakuulaharjoittelusta saa monipuolista koko keholle.
Opastuksiin pääsee mukaan kuntosalin kertamaksulla. Opastuksiin on ennakkoilmoittautuminen.
Neidonkeidas, Runokatu 1
perjantaisin klo 15.30 – 16.30 7.9., 14.9., 5.10., 12.10., 9.11., 16.11., 14.12.2018
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
perjantaisin klo 15.30 – 16.30 28.9., 30.11.2018
Pusula, Lähteenmäentie 2
tiistaisin klo 18.00 – 19.00 11.9., 13.11.2018
Sammatti, Lohilammentie 5
keskiviikkoisin klo 16.00 – 17.00: 12.9., 14.11.2018
Neidonkeidas peilisali, Runokatu 1
perjantaisin klo 15.30 – 16.00 21.9., 26.10., 23.11.2018
