Ohjattu erityisliikunta

AIKUISTEN erityisliikunnan ryhmiin * tulee hakea paikkaa (Ohjattu kuntosaliharjoittelu*, TULES-vesiliikunta*, NEURO-vesiliikunta* ja kevyt-vesiliikunta*).

Muihin erityisliikunnan ryhmiin ilmoittautuminen kunkin ryhmän kohdalla ilmoitettuna ajankohtana suoraan netissä Ilmoittaudu tästä linkistä tai puhelimitse Lohjan Liikuntakeskus Oy:n asiakaspalvelu 019 369 1803.

Kesän ryhmät

OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *

3.5. – 28.6.
torstaisin klo 11.00 – 12.30 Neidonkeitaalla
hinta 22 €

OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *

2.5. – 27.6.
keskiviikkoisin klo 12.00 – 13.30 ja klo 13.30 – 15.00
Palvelukeskuksen kuntosalilla (Ojamonkatu 34)
hinta 25 €

TULES-VESILIIKUNTA *

3.5. – 29.6. ja 6.8. – 31.8.
ma, ti, ke, to klo 13.00 -13.45 (ti-ryhmä kevyt)
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin reuma- tai muu pitkäaikainen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joiden oireita
viileä vesi pahentaa.
Uintimaksu + lukukausimaksu 26 €.

TULES-VESILIIKUNTA TYÖIKÄISILLE *

3.5. – 29.6. ja 6.8. – 31.8.
keskiviikkoisin klo 19.00 – 19.45
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu työikäisille henkilöille, joilla on jokin pitkittynyt tuki- ja liikuntaelin/neurologinen sairaus.
Uintimaksu + lukukausimaksu 26 €.

NEUROVESILIIKUNTA *

3.5. – 29.6. ja 6.8. – 31.8.
pe klo 10.30 -11.15
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin neurologinen sairaus tai toimintakyky muuten alentunut.
Uintimaksu + lukukausimaksu 26 €.

KEVYT VESILIIKUNTA *

3.5. – 29.6. ja 6.8. – 31.8.
perjantaisin 14.00 – 14.30
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla toimintakyky on alentunut.
R-kortilla maksuton, muut uintimaksu + lukukausimaksu 26 €.

Vapaita paikkoja kesän ryhmiin voi tiedustella Minna Nuppolalta, puh. 050 4431 413 tai sähköpostitse minna.nuppola@lohja.fi