Aikuisten erityisliikunta

AIKUISTEN erityisliikunnan ryhmiin * tulee hakea paikkaa (Ohjattu kuntosaliharjoittelu*, TULES-vesiliikunta*, NEURO-vesiliikunta* ja kevyt-vesiliikunta*).

Muihin erityisliikunnan ryhmiin ilmoittautuminen kunkin ryhmän kohdalla ilmoitettuna ajankohtana suoraan netissä Ilmoittaudu tästä linkistä tai puhelimitse Lohjan Liikuntakeskus Oy:n asiakaspalvelu 019 369 1803.

Syksyn ryhmät

Alla oleviin erityisliikunnan ryhmiin voi hakea paikkaa ilmoittautumislomakkeella tai olemalla yhteydessä Minna Nuppolaan, minna.nuppola@lohja.fi tai p. 050 4431 413. Sähköinen hakemus löytyy täältä ja paperilomakkeita on saatavilla Neidonkeitaan kassalta.

OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *

Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45
ma klo 11.00 – 12.30
Neidonkeidas, Runokatu 1
ti ja to klo 11.00 – 12.30
Ryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti henkilöille, joiden liikuntakyky on heikentynyt. Lukukausimaksu 41 €

OHJATTU KUNTOSALIHARJOITTELU *

ke klo 12.00 – 13.30, ke 13.30 – 15.00
Lohjan Palvelukeskus, Ojamonkatu 34
Pienryhmä on tarkoitettu ensisijaisesti henkilöille, joiden liikuntakyky on huomattavasti heikentynyt.
Lukukausimaksu 41 €

TULES-VESILIIKUNTA *

ma, ti, ke, to klo 13.00 – 13.45 (ti-ryhmä kevyt)
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin reuma- tai muu pitkäaikainen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joiden oireita
viileä vesi pahentaa.
Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.

TULES-VESILIIKUNTA TYÖIKÄISILLE *

ma, ke klo 19.30 – 20.15
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu työikäisille henkilöille, joilla on jokin pitkittynyt tuki- ja liikuntaelin/neurologinen sairaus.
Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.

NEUROVESILIIKUNTA *

pe klo 10.30 – 11.15, pe 13.00 – 13.45
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla on jokin neurologinen sairaus tai toimintakyky muuten alentunut.
Uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.

KEVYT VESILIIKUNTA *

pe klo 14.00 – 14.30
Neidonkeidas, terapia-allas
Ryhmä on tarkoitettu henkilöille, joilla toimintakyky on alentunut.
R-kortilla maksuton, muut uintimaksu + lukukausimaksu 32 €.

***

Alla oleviin erityisliikunnan ryhmiin ilmoittautuminen alkaa to 16.8. klo 9.00, sähköisesti nettisivuillamme tai puhelimitse 019 369 1803.

KEILARYHMÄ

ti klo 15.00 – 16.00
Lohjan keilahalli, Runokatu 1
Yli 17-vuotiaille. Maksu käyntikertojen mukaan.

LIIKUNTAKERHO

ke klo 15.00–15.55
Ojaniitun koulu, Ojaniitunkatu 3
Yli 17-vuotiaille. Lukukausimaksu 31 €.

SALIBANDYKERHO

to klo 16.00 – 16.55
Metsolan koulu, Gunnarlankatu 1
Yli 17-vuotiaille. Lukukausimaksu 31 €.

ISTUMALENTOPALLO

su klo 10.30 – 12.00
Ojamon koulu, Kartanonkuja 4
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista!