Lohjan Liikuntakeskus Oy:n liikuntaryhmien muutokset löydät tältä sivulta.Juhlapyhinä ei ole ohjausta.
VKO 38keskiviikko 20.9.2023 klo 16.00 – 16.55 Kuntotanssi PERUTTUkeskiviikko 20.9.2023 klo 17.00 – 17.55 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Iina Paleniuskeskiviikko 20.9.2023 klo 18.30 – 19.30 Kuntosalitreeni – Ohjaaja Iina Paleniustorstai 21.9.2023 klo 18.00 – 18.55 Kuntotreeni – Ohjaaja Jenna Söderströmlauantai 23.9.2023 klo 9.20 – 10.05 Zumba PERUTTU
VKO 39keskiviikko 27.9.2023 klo 17.00 – 17.55 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Iina Paleniuskeskiviikko 27.9.2023 klo 18.30 – 19.30 Kuntosalitreeni – Ohjaaja Iina Paleniustorstai 28.9.2023 klo 18.00 – 18.55 Kuntotreeni – Ohjaaja Jenna Söderström
VKO 41tiistai 10.10. klo 17.30 – 18.25 Kevytjumppa – Ohjaaja Minna Nuppolatiistai 10.10. klo 18.30 – 19.25 Kuntojumppa – Ohjaaja Anni Vuorinentiistai 10.10. klo 18.00 – 18.55 Lavis PERUTTUtiistai 10.10. klo 19.00 – 19.55 Kehonhuolto PERUTTUtorstai 12.10.2023 klo 17.00 – 17.55 Terve-selkä- Ohjaaja Tiia Luukkala
VKO 42 (syysloma viikko)maanantai 16.10.2023 klo 17.00 – 17.55 Kuntotreeni PERUTTUmaanantai 16.10.2023 klo 18.00 – 18.55 Venyttely PERUTTUtiistai 17.10.2023 klo 17.30 – 18.25 Kevytjumppa PERUTTUtiistai 17.10.2023 klo 18.30 – 19.25 Kuntojumppa PERUTTUkeskiviikko 18.10.2023 klo 16.00 – 16.55 Kuntotanssi PERUTTU
VKO 44torstai 2.11.2023 klo 17.00 – 17.55 Terve-selkä- Ohjaaja Leena Pöytäkivilauantai 4.11.2023 klo 9.20 – 10.05 Zumba PERUTTUsunnuntai 5.11.2023 klo 17.30 – 18.25 LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA – Ohjaaja Julia Salmelasunnuntai 5.11.2023 klo 18.30 – 19.25 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Julia Salmelatorstai 2.11.2023 klo 17.00 – 17.55 Terve-selkä- Ohjaaja Leena Pöytäkivilauantai 4.11.2023 klo 9.20 – 10.05 Zumba PERUTTUsunnuntai 5.11.2023 klo 17.30 – 18.25 LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA – Ohjaaja Julia Salmelasunnuntai 5.11.2023 klo 18.30 – 19.25 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Julia Salmela
VKO 45ti 7.11. klo 18.00 – 18.55 Lavis PERUTTUti 7.11. klo 19.00 – 19.55 Kehonhuolto – Ohjaaja Leena Pöytäkivike 8.11. klo 17.00 – 17.55 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Maria Heleniuske 8.11. klo 18.30 – 19.30 Kuntosalitreeni – Ohjaaja Maria Heleniusto 9.11. klo 17.00 – 17.55 Terve-selkä- Ohjaaja Leena Pöytäkivito 9.11. klo 18.00 – 18.55 Kuntotreeni – Ohjaaja Antti Juvonensu 12.11. klo 17.30 – 18.25 LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA – PERUTTUsu 12.11. klo 18.30 – 19.25 Lihaskuntojumppa – Ohjaaja Janina Lankinen
VKO 46ti 14.11. klo 17.30 – 18.25 Kevytjumppa – ohjaaja Taina Pennanenti 14.11. klo 18.30 – 19.25 Kutojumppa pidetään Lihaskuntojumppana – ohjaaja Iina Paleniusti 14.11. klo 18.00 – 18.55 Lavis PERUTTUti 14.11. klo 19.00 – 19.55 Kehonhuolto PERUTTUke 15.11. klo 17.00 – 17.55 Lihaskuntojumppa – ohjaaja Iina Paleniuske 15.11. klo 18.30 – 19.30 Kuntosalitreeni – ohjaaja Iina Paleniusto 16.11. klo 18.00 – 18.55 Kuntotreeni – Ohjaaja Janina Lankinensu 19.11. klo 17.30 – 18.25 LAVIS® – ohjaaja Maria Heleniussu 19.11. klo 18.30 – 19.25 Lihaskuntojumppa – ohjaaja Maria Helenius
SYYSKAUDEN SEURAAVIA VESIJUMPPIA EI PIDETÄ:
VKO 41sunnuntai 15.10.2023 klo 16.30 – 17.00 AquaHiit PERUTTU
VKO 42maanantai 16.10.2023 klo 15.30 – 16.15 Vesitreeni PERUTTUkeskiviikko 18.10.2023 klo 14.30 – 15.15 Seniorivesitreeni PERUTTUtorstai 19.10.2023 klo 14.30 – 15.15 Seniorivesitreeni PERUTTU -> Siirtyy klo 9.00 – 9.45torstai 19.10.2023 klo 19.15 – 20.15 Vesipyöräily PERUTTUsunnuntai 22.10.2023 klo 16.30 – 17.00 AquaHiit PERUTTU
VKO 44perjantai 3.11.2023 klo 19.15 – 20.00 AquaPower PERUTTU
VKO 49tiistai 5.12. klo 19.15 – 20.00 Vesitreeni PERUTTUtiistai 5.12. klo 20.05 – 20.20 Virtuaalinen vesivenyttely PERUTTU