Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille lohjalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.

  • Neuvonta tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen
  • Neuvonnasta saa tietoa erilaisista liikuntamahdollisuuksista Lohjalla
  • Tietoa liikunnasta ja liikunnan merkityksestä oman terveyden ylläpitämisessä
  • Yksilöllistä ohjausta erilaisiin liikuntamuotoihin

Liikuntaneuvontaan pääsee Lohjalla liikkumislähetteellä, tai itse ottamalla yhteyttä liikuntaneuvojaan. Liikunta-neuvojan kanssa tapaamisia on 1 – 3, tapaamiset ovat maksuttomia. Liikuntaneuvontaa saa myös puhelimitse, ja liikuntaneuvojalta saa apua esim. sopivan liikuntamuodon tai liikuntaryhmän löytämisessä.

Liikuntaneuvoja palvelee puhelimitse

Liikuntaneuvojalta saa vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen sekä kotona tehtäviä liikuntaohjeita. Soita liikuntaneuvojalle p. 050 443 1413, puhelinaika ma ja pe klo 9.30-10.30.