Liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu kaiken ikäisille lohjalaisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän.

  • Neuvonta tarjoaa tukea liikunnan aloittamiseen
  • Neuvonnasta saa tietoa erilaisista liikuntamahdollisuuksista Lohjalla
  • Tietoa liikunnasta ja liikunnan merkityksestä oman terveyden ylläpitämisessä
  • Yksilöllistä ohjausta erilaisiin liikuntamuotoihin

Liikuntaneuvontaan pääsee Lohjalla liikkumislähetteellä, tai itse ottamalla yhteyttä liikuntaneuvojaan. Liikunta-neuvojan kanssa tapaamisia on 1 – 3, tapaamiset ovat maksuttomia. Liikuntaneuvontaa saa myös puhelimitse, ja liikuntaneuvojalta saa apua esim. sopivan liikuntamuodon tai liikuntaryhmän löytämisessä.

Liikuntaneuvoja palvelee puhelimitse

Liikuntaneuvojalta saa vinkkejä omatoimiseen liikkumiseen sekä kotona tehtäviä liikuntaohjeita. Liikuntaneuvontaan voi olla yhteydessä sähköpostitse salla.munukka@lohja.fi tai soittamalla p. 044 369 1802 (voit jättää neuvojalle soittopyynnön, mikäli et tavoita häntä).