Kurssit ja opastukset

Syksy 2022

Senioreiden kuntosalikurssi

Neidonkeitaan kuntosalilla (Runokatu 1)
maanantaisin klo 13.00 – 14.00
24.10. – 28.11.2022

Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu.
Kurssimaksu 30 € (sisältää 6 kertaa).
Ilmoittautuminen kurssille alkaa tiistaina 23.8. klo 11.00 suoraan varausjärjestelmässämme tai soittamalla asiakaspalveluun 040 188 6088
(puhelinaika ma – pe klo 9.00 – 11.00 ja klo 14.00 – 18.30).

Padel-tutuksi tunnit

Padelonia (Levysepäntie 16)
sunnuntaina 9.10.2022

Padel-tutuksi tunnit on maksuttomia tunteja.

klo 10.00-11.00 Padel-tutuksi 50 +, harrastajat, joilla jonkin verran aiempaa kokemusta muista mailapeleistä
klo 11.00-12.00 Padel-tutuksi 20 +, harrastajat, joilla jonkin verran aiempaa kokemusta muista mailapeleistä
klo 12.00-13.00 Padel-tutuksi 13 – 20v, harrastajat, joilla jonkin verran aiempaa kokemusta muista mailapeleistä

klo 13.00-14.00 Padel-tutuksi 13 – 20v, aloittelijat, joilla ei ole aiempaa kokemusta mailapeleistä
klo 14.00-15.00 Padel-tutuksi 20 +, aloittelijat, joilla ei ole aiempaa kokemusta mailapeleistä
klo 15.00-16.00 Padel-tutuksi 50 + aloittelijat, joilla ei ole aiempaa kokemusta mailapeleistä

Ilmoittautuminen tunneille suoraan varausjärjestelmässämme tai soittamalla asiakaspalveluumme 040 188 6088
(puhelinaika ma – pe klo 9.00 – 11.00 ja klo 14.00 – 18.30).