Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan.
Maanantaisin 1.9.-20.10.2025 (viikolla 8 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 ilmoittautuminen 18.8. klo 9.00 alkaen
Maanantaisin 27.10.-15.12.2025 (viikolla 50 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 ilmoittautuminen 13.10. klo 9.00 alkaen
Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu. Kurssimaksu 42 € (sisältää 8 kertaa, joista yksi kerta on omatoimikerta).
Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
