Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan.
Torstaisin 3.9.-19.10.2026 (viikolla 42 omatoimikerta)klo 13.00-14.00. Ilmoittautuminen alkaa 17.8. Klo 9.00
Torstaisin 29.10.-17.12.2026 (viikolla 50 omatoimikerta)klo 13.00-14.00. Ilmoittautuminen alkaa 5.10. Klo 9.00
Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu. Kurssimaksu 41,80 € (sisältää 8 kertaa, joista yksi kerta on omatoimikerta).
Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
Torstaisin 29.10.-17.12.2026 (viikolla 50 omatoimikerta)
