Senioreiden kuntosalikurssit

kaksi ihmistä kuntosalilla

SYKSY 2024

Senioreiden kuntosalikurssi Neidonkeitaan kuntosalilla (Runokatu 1) maanantaisin klo 13.00 – 14.00.


Kurssi 1 2.9.2024 – 21.10.2024 ilmoittautuminen käynnissä
Kurssi 2 28.10.2024 -16.12.2024 ilmoittautuminen käynnissä

Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan. Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu.
Kurssimaksu 40 € (sisältää 8 kertaa joista 1 kerta omatoimisesti).

Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässämme tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).