Lajikokeiluja erityistä tukea tarvitseville nuorille Tennarissa 17.11.

Tule ja testaa uusia liikuntalajeja lajikokeilussa 17.11.2019 kello 13.00 – 15.00 Sporttikeskus Tennarissa, osoite: Rantapuisto 45, 08100 Lohja Lajeina mm: koripallo parkour/temppuilu frisbeegolf tennis jättiritsa sovellettu golf salibandy Tule ja löydä liikunnan ilo ja lisää hyvinvointiasi! Tapahtuma on osallistujille maksuton,…

Easy Ringette – maksuton ringettevuoro lapsille Lohjan Jäähallissa

Paikka: Lohjan jäähalli Aika: Torstaisin klo 14.30 – 15.30, 24.10. – 12.12. (ei viikolla 48, 28.11.19) Onko lapsi vailla koulupäivän jälkeistä toimintaa? Tykkääkö luistelusta ja jääpeleistä? Lohjan jäähallilla alkaa lapsille ja nuorille suunnattu yleinen ja maksuton ringettevuoro. Toiminnan tavoitteena on tutustua ringetteen…

Latua Latua Lohjalle 2019! – Tekolumiladun joukkorahoituskampanja starttaa taas!

Vuosi sitten Lohjan Liikuntakeskus toteutti ensimmäistä kertaa joukkorahoituskampanjan tekolumiladun toteuttamiseksi Lohjanharjulle. Vaikka rahoitukseen lähti mukaan yli sata tahoa, tarvittavaa rahoitussummaa ei kuitenkaan saatu kokoon ja latu ei toteutunut. Viime talvi oli onneksi hyvä ja sen johdosta päästiin hiihtämään pitkä kausi…

Lohjanharjun mtb-reitin avajaiset la 5.10.

Lohja on tunnettu aktiivisesta maastopyöräilykulttuurista. Nyt muillakin kuin lohjalaisilla on mahdollisuus tutustua harjun vaihteleviin maastoihin. Lohjalle on kevään ja kesän aikana linjattu, rakennettu ja merkitty maastopyöräilyreitti. Se on rakennettu yhteistyössä Lohjan Liikuntakeskuksen ja Lohja Trails ry:n kanssa. Reitin suunnittelu ja…

Luontoretki järvimaisemiin – Vie vanhus ulos 23.9.

Luontoretki järvimaisemiin – Voimaa vanhuuteen Maanantaina 23.9.2019 klo 13.00 -15.00 Porlan virkistysalue / Aurlahti Seniori-ikäisille lohjalaisille suunnatulla luontoretkellä pääsemme nauttimaan leppoisasta yhdessäolosta ja liikkumisen ilosta. Kisakallion reippaiden opiskelijoiden ohjaaman yhteisen alkuverryttelyn jälkeen voi tutustua kävellen Porlan virkistysalueeseen, jutustella kuntapäättäjien kanssa,…

Lohjan kaupunki haastaa koulut liikuntaviikkoon

Euroopan liikkujan viikkoa vietetään jälleen 16.-22.9.2019. Kampanjan tavoitteena on nostaa esiin oman päivittäisen liikkumisen vaikutuksia terveyteen, luontoon ja muuhun ympäristöön. Tämän vuoden teemana on Kävellen eteenpäin! ja  Lohjan kaupunki haastaa opettajat viemään oppilaat kävellen ulos luokista liikkumiskisan merkeissä. Tavoitteena on lähteä…

Kertamaksulla senioriliikunnan ryhmiin

Muutamiin senioriliikunnan ryhmiin pääsee mukaan myös kertamaksulla 3,50 €. Ryhmät ovat: Lavis ke klo 15.00 – 15.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 (maksu ennen tuntia Neidonkeitaan kassalle) Kiertoharjoittelu kuntosalilla to klo 9.30 – 10.40 tai 10.45 – 11.55 (kevyempi) Sporttikeskus Tennari,…

Kysely Kaikukortin käyttäjille

Oheisen kyselyn avulla keräämme tietoa nykyisestä Kaikukortista ja sen käytöstä. Vastauksia käytetään ainoastaan tilastointiin ja Kaikukortin kehittämiseen. Kyselyyn pääset tästä.  

Senioreiden Voimaa ja Virkeyttä –liikuntaryhmät alkavat jälleen syyskuussa

Vertaisohjaajien jo viime kaudella ohjaamat, kiitosta keränneet tuolijumppa- ja kuntosaliryhmät saavat jatkoa. Ryhmät ovat osa Ikäinstituutin Voimaa vanhuuteen – iäkkäiden terveysliikuntaohjelmaa, jonka päämääränä on edistää kotona asuvien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) itsenäistä selviytymistä ja elämänlaatua terveysliikunnan avulla. Kaikille senioreille avoimia…