Sisäsoudun starttikurssi aikuisille

Järjestämme yhteistyössä Lohjan Seudun Soutajat ry:n kanssa sisäsoudun starttikurssin aikuisille. Kurssia pidetään neljä kertaa, maanantaisin 18.11. – 9.12.2024 klo 17.00 – 18.00, soutajien Soutukellarissa (Puistokatu 21, Lohja, ns. Saajoksen talo). Kurssille mahtuu 9 osallistujaa. Kurssimaksu 40 €. Ilmoittautuminen varausjärjestelmämme kautta.

Neljän kerran mittaisella sisäsoudun starttikurssilla harjoitellaan soudun tekniikkaa, concept 2 -sisäsoutulaitteen perussäädöt sekä helppoja ja tehokkaita harjoituksia, joita voi toteuttaa myös omin päin esim. kuntosalilla. Sisäsoutu on erinomainen tapa kohottaa kuntoa sekä harjoitella soudun tekniikkaa, jos vaikkapa tähtäät soutamaan Lohjanjärven vesillä ensi kesänä.

Sisäsoutuvarusteet:

• kevyt sisäliikuntavarustus
• lyhytvartiset sisäkengät
• juomapullo (ja pyyhe)

Lohjan Seudun Soutajat ry järjestää talvikauden ajan seuran jäsenille sekä kaikille lohjalaisille sisäsoudun harjoituksia Soutukellarissa (Puistokatu 21, Lohja, ns. Saajoksen talo).

Kurssin jälkeen voi osallistua LoSS:n soutuspinningtunneille, joista voi lukea lisää: https://www.loss.fi/sisasoutu/