Elävä ranka, tanssien -kurssi saa jatkoa!

Lohjan Liikuntakeskuksen Elävä ranka -kurssi saa jatkoa.
Elävä ranka on rauhallista ja tanssillista liikuntaa. Tunti perustuu tanssiterapeuttiseen ajatteluun, vapaasta liikkeestä ja kehoa elvyttävästä voimasta. Tunnilla harjoitetaan keskivartaloa tukevia lihaksia mm. itämaisen tanssin liikeratoja mukaillen sekä tehdään monipuolisia harjoitteita, jotka lisäävät nivelten liikkuvuutta. Tunti päätetään joogarentoutukseen. Mukaan on hyvä ottaa oma alusta sekä pieni viltti.

Tunnit pidetään Harjun koululla, Toivonkatu 2, tiistaisin 5.3. – 23.4.2019 klo 15.00–15.55. Hinta 21 €.

Ilmoittautuminen tästä tai puhelimitse Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun 019 369 1803 (arkisin klo 9.00–17.30).