9.10.2026 Kipinää ja hyvää oloa- liikunnan iloa eläkkeelle Liikuntakurssi pidetään perjantaisin 23.10.-27.11.2026 klo 11.30-12.30Kurssi on suunnattu eläkeläisille tai juuri eläkkeelle jääneille. Lähdemme liikkeelle matalalla kynnyksellä, joten aiempaa liikuntakokemusta ei tarvita. Mukaan ovat tervetulleita myös aloittelijat!Kurssilla pääset kokeilemaan monipuolisesti erilaisia liikuntamuotoja.Ohjatut harjoituskerrat tehdään yhdessä ryhmänä, mutta jokainen saa liikkua omista lähtökohdistaan ja omassa tahdissaan. Ohjaaja antaa tarvittaessa vaihtoehtoja liikkeisiin ja auttaa löytämään juuri sinulle sopivan tavan harjoitella.Tavoitteena on löytää iloa liikkumisesta, uusia tapoja pitää kehosta huolta ja mukavaa tekemistä yhdessä muiden kanssa.Kurssi sisältää:6 ohjattua harjoituskertaa2 omatoimista kertaa (vapaavalintaisesti uinti, kuntosali tai molemmat)2 omatoimista tutustumiskertaa Neidonkeitaan ohjattuihin vesiliikuntaryhmiin (sisältää uintimaksun)Hinta 50€Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
