Senioreiden kesä

Ilmoittautuminen * merkittyihin varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika arkisin 30.6. asti klo 10.00 – 12.00 ja 14.00 – 16.00, 1.7.-1.8. klo 10.00-12.00) Lohjan Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun.

LIHASKUNTOJUMPPA*             

Sporttikeskus Tennari, tanssisali (mukaan jumppa-alusta ja sisäkengät)                

Keskiviikkoisin 22.5.–28.8. klo 9.30–10.25
Koko kesä 22.5.–28.8. 39 € (15kertaa)
Toukokuu- Kesäkuu 22.5.-26.6. 20€ (6kertaa)
Kesäkuu 5.6.–26.6. 14 € (4kertaa)
Heinäkuu 3.7.-31.7. 17€ (5kertaa)
Elokuu 7.8.–28.8. 14 € (4kertaa)

Mukaan pääsee myös ilmoittautumatta kertamaksulla 4€ (tasaraha).

Ohjattua ulkoliikuntaa

ULKOJUMPPA
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.
Jumppa on helppoa, ja se soveltuu kaiken tasoisille senioreille.

• Perttilä Puolukkapuisto maanantaisin 17.6.–1.7. klo 9.30–10.00
(Hakulintien ja Pihkatien välissä oleva viheralue)
• Lohjan keskusta, keskusaukio tiistaisin 21.5.–25.6. ja 6.8.–27.8. klo 9.30–10.00
(Laurinkadun ja Suurlohjankadun risteyksessä oleva aukio)

OHJATTU KUNTOSALIOPASTUS ULKOKUNTOSALILLA
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

• Moision rannassa maanantaisin 17.6.–1.7. klo 10.30–11.00
Osoite: Vaasankatu, 08100 Lohja (uimarannan ja tenniskenttien vieressä)
• Haikarissa torstaisin 20.6–4.7. klo 10.00–10.30
Osoite: Haikarinkatu 17, 08100 Lohja
• Hiidensalmessa torstaina 25.7. klo 10.00-10.45
Osoite: Sahapiha, parkkipaikalta lähtee kävelytie rantaan.

OHJATTU KIERTOHARJOITTELU ULKOKUNTOSALILLA
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.

• Moision rannassa maanantaisin 17.6.–1.7. klo 11.00–11.45
Osoite: Vaasankatu, 08100 Lohja (uimarannan ja tenniskenttien vieressä)
• Haikarissa torstaisin 20.6–4.7. klo 10.30–11.30
Osoite: Haikarinkatu 17, 08100 Lohja

Ohjattua vesiliikuntaa

VESITREENIT
Virkistysuimala Neidonkeidas
uintimaksu + ohjausmaksu 2,50 €, ei ennakkoilmoittautumista
• tiistaisin 4.6.–25.6. ja 6.8.–27.8. klo 7.00–7.45
• perjantaisin 7.6.–28.6. ja 9.8.–30.8. klo 9.00–9.45 (ei 21.6.)