Senioreiden kesä

ILMOITTAUTUMINEN * merkittyihin ryhmiin alkaa tiistaina 9.4. klo 9.00 alkaen täällä TAI puhelimitse 019 369 1803 Lohjan Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun.

Puhelimitse ilmoittautuneiden maksut maksetaan Neidonkeitaan/Tennarin asiakaspalvelupisteeseen 9.4.–26.4. välisenä aikana. Huom! Mahdolliset peruutukset tulee tehdä 7 vrk ennen ryhmän alkamista puhelimitse asiakaspalveluun p. 019 369 1803. Peruuttamattomasta paikasta perimme normaalin ryhmäkohtaisen hinnan.

Kesän liikuntakurssit

* KUNTOJUMPPA

Sporttikeskus Tennarin tatamisali
maanantaisin 29.4.–24.6. klo 9.00–9.55
Hinta 21 € (9 kertaa)

* VENYTTELY-RENTOUTUS

Sporttikeskus Tennarin tatamisali
maanantaisin 29.4.–24.6. klo 10.00–10.55
Hinta 21 € (9 kertaa)

Huom. Kesätarjous! Kuntojumppa + Venyttely-rentoutus yhteishintaan 35 €.

* KIERTOHARJOITTELU KUNTOSALILLA

Sporttikeskus Tennarin kuntosali
keskiviikkoisin 8.5.–26.6.
klo 9.00 – 10.10
klo 10.15 – 11.25
Hinta 22 € (8 kertaa)

SENIORIVESITREENI

Virkistysuimala Neidonkeidas, uintimaksu + ohjausmaksu 2,50 €

tiistaisin 7.5.–28.5. ja 6.8. alkaen klo 10.00–10.45
tiistaisin kesän aukioloajalla 4.6.–25.6. klo 9.30–10.15

torstaisin 2.5.–23.5. (ei 30.5.) ja 8.8. alkaen klo 10.00–10.45
perjantaisin kesän aukioloajalla 31.5.–28.6. (ei 21.6.) klo 9.30–10.15

OHJATTU SAUVAKÄVELY

Lohjan jäähallin parkkipaikka
torstaisin 2.5. alkaen klo 9.30–10.45
Maksuton, järj. Lohjan Seudun latu ry.

* OHJATUT SENIORIVAELLUSRETKET

Lähde senioreiden vaellusretkille kokeneen luontoliikkujan Rami Laitisen matkassa. Lähtö kimppakyydein Lohjan jäähallin parkkipaikalta klo 9.00, paluu retkikohteesta takaisin n. klo 13.00. Kaikissa kohteissa nuotio, joten omat retkieväät mukaan. Yhden retken hinta 15 €, tulee maksaa 7 vrk ennen retken alkua.

torstaina 9.5. Gunnarlan majan lähimaastot

Gunnarlan majan lähimaastoihin on vuosien kuluessa syntynyt tiheä polkuverkosto, jonka varrelle osuu monimuotoisia luontokohteita. Maasto on vaihtelevaa. Vaeltaja voi pitää evästauon joko majan laavulla tai kirkkaasta pohjavedestä muodostuneen lammen rannalla lähellä Lappersin tietä.

torstaina 23.5. Keräkankare

Keräkankareen maasto on näyte kymmeniä tuhansia vuosia sitten vallinneen jääkauden sulamisvaiheesta. Hiekkaharjanteet ja niiden viereiset syvät supat kertovat valtavista voimista, jotka jään sulaessa muotoilivat suomalaista maisemaa. Hyväkulkuisten polkujen varsilta tarkkasilmäinen vaeltaja saattaa toukokuun loppupuolella löytää jopa pussillisen korvasieniä!

* ISOVANHEMPI-LAPSI RETKIPÄIVÄ                   

tiistaina 18.6. Muijalan hiihtomaassa

Isovanhemmat ja yli 7-vuotiaat lapsenlapset pääsevät viettämään yhteistä retkipäivää Muijalan hiihtomaassa, jossa ohjattua toimintaa, yhdessä liikkumista sekä makkaranpaistoa (omat eväät mukaan). Hinta 10 €/aikuinen (lapset veloituksetta). Kokoontuminen Lohjan jäähallilla klo 9.00,josta lähtö kimppakyydein Muijalaan, paluu n. klo 13.00 

HUOM! Ilmoittautuminen alkaa maanantaina 6.5. klo 9.00