Ryhmäliikunnan kesä

Ryhmäliikunnan kesä 3.5.-27.8.2026

Kaikille tunneille tulee tehdä varaus etukäteen. Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00-12.00 ja klo 13.00-15.00). Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua. Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä

Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00–12.00 ja klo 13.00–15.00)
Peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;

• Ryhmäliikunnan sarja – ja kertatuotteen ladanneet: peruuttamatta jäänyt käynti leimataan suoraan asiakkaan kortilta

Peruutukset ja muutokset ryhmäliikuntatunneilla
Miten osallistun ryhmäliikuntaan? hinta ym. tiedot
Ryhmäliikunnan tuntikuvaukset

TOUKOKUU 3.5.- 31.5.2026

KUNTOJUMPPA
maanantai klo 17.00 – 17.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Heta Kurikka-Oja

STEP/ LIHASKUNTO (kokeilu tunti toukokuun)
maanantai klo 18.00 – 18.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Heta Kurikka-Oja

PILATES
maanantaisin klo 19.00 – 19.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Heta Kurikka-Oja

KEVYTJUMPPA
tiistai klo 17.00 – 17.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Jenna Söderström

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA
tiistai klo 18.00 – 18.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Tanja Rintamäki

KEHONHUOLTO
tiistai klo 19.00 – 19.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Tanja Rintamäki

SISÄPYÖRÄILY (suomipop -teema) 6.-20.5.26
keskiviikko klo 17.00-17.45
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

KUNTOSALITREENI
keskiviikko klo 18.30 – 19.30
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Timea Hyökki-Bäckström

KUNTOTREENI
torstai klo 18.00 – 18.55
Sporttikeskus Tennari, tanssisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Satu Lindberg

LES MILLS BODYPUMP™
torstai klo 19.15-20.15 6.5. ja 21.5.
Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24
Aplicon ohjaajat

CHIPILATES (viimeinen kerta 8.5.)
perjantai klo 16.45 – 17.40
Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
Ohjaaja Leena Pöytäkivi

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA ( käynti Karstuntien puoleisesta päätyovesta omalla älykortilla)
sunnuntai klo 17.30 – 18.25
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45, Tanssisali
Ohjaaja Tanja Rintamäki

LIHASKUNTOJUMPPA ( käynti Karstuntien puoleisesta päätyovesta omalla älykortilla)
sunnuntai klo 18.30 – 19.25
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45, Tanssisali
Ohjaaja Tanja Rintamäki

KESÄKUU- ELOKUU 2.6.-27.8.2026

LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA (KESÄKUUSSA 1.-15.6.26)
maanantai klo 17.00 – 17.55
Haikari, Haikarinkatu 17, 08100 Lohja
Ohjaaja Tanja Rintamäki

RVP
tiistai klo 18.00-18.55
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45, Tanssisali

KUNTOTREENI
torstai klo 17.00 – 17.55
Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45, Tanssisali