Kevät ryhmien vapaita paikkoja voi tarkastella suoraan varausjärjestelmässämme tai puhelimitse asiakaspalvelustamme p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 9.00 – 11.00 ja klo 14.00 – 18.30, 2.5.2023 alkaen puhelinaika arkisin klo 14.00 – 18.00).
Senioriliikunnan tuntikuvaukset
KUNTOJUMPPAHinta 32 € (uusi hinta 6.3. alkaen)Huom! Kuntojumppa ryhmiin voi varata itselleen vain yhden paikan
Sporttikeskus Tennari, Tatamisali, Rantapuisto 45maanantai klo 9.00–9.55maanantai klo 10.00–10.55perjantai klo 9.00–9.55
LIHASKUNTOJUMPPAHinta 32 € (uusi hinta 6.3. alkaen)tiistai klo 13.30–14.25 Sporttikeskus Tennari, Tatamisali, Rantapuisto 45torstai klo 15.00–15.55 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1
KEVYT LAVIS®Hinta 23 € (uusi hinta 6.3. alkaen) KAUSI PÄÄTTYY 26.4.keskiviikko klo 16.00–16.55 Laurentius-koulun liikuntasali, Kirkkokatu 6
JOOGAHinta 40 € (uusi hinta 6.3. alkaen)torstai klo 11.00–12.10 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45,
KEHONHUOLTOHinta 32 € (uusi hinta 6.3. alkaen)to klo 13.15-14.10 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45pe klo 10.00–10.55 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄTHinta 40 € (uusi hinta 6.3. alkaen)Huom! Tennarin kuntosaliryhmiin voi varata itselleen vain yhden paikan
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45tiistai klo 9.30 – 10.40 ja 10.45 – 11.55keskiviikko klo 9.30-10.40 ja 10.45 – 11.55torstai klo 13.00 – 14.10 ja 14.15 – 15.25
Niilonpirtin kuntosali, Oilaantie 21, 09810 Nummiti klo 11.45 – 13.00
Saukkolan kuntosali, Turuntie 803 09430 Saukkolati klo 13.45-15.00
Perttilän kuntosali, Hakulintie 30to klo 15.00 – 16.10
Pusulan kuntosali, Lähteenmäentie 2pe klo 9.00 – 10.10
SENIORI VESITREENIOhjausmaksu 2,50 € + uintimaksu jokaisella käynti kerrallaEi ennakkoilmoittautumistaNeidonkeidas, kuntouintiallas, Runokatu 1
tiistai klo 7.00–7.45keskiviikko klo 14.30–15.15torstai klo 14.30–15.15
ULKOJUMPPAtiistaisin 10.1. alkaen klo 12.30 – 13.00Lohjan keskustassa, Keskusaukiolla.Jumppa on helppoa, soveltuu kaiken tasoisille senioreille.maksuton.
TUOLIJUMPPARYHMÄT kevät 2023Tuolijumpparyhmät ovat vertaisohjaajien vetämiä ryhmiä. Ryhmät ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua etukäteen.Ryhmiä toteutetaan yhteistyössä paikallisten yhdistysten kanssa.Sammatin koulun liikuntasalissa 13.1.2023 alkaen(Lohilammentie 5, Sammatti)perjantaisin klo 11.30 – 12.30
Pusulan palvelukeskus Iltarusko 12.1.2023 alkaen(Arvelankuja 1, Pusula)torstaisin klo 15.30 – 16.30