Ohjattu senioriliikunta

Syksyn 2021 senioriliikunta

Syyskausi 2, 18.10 – 10.12.2021

Alla oleviin ryhmiin voi varata paikan VARAUSJÄRJESTELMÄSSÄMME  tai puhelimitse 019 369 1803.
HUOM! Osa ryhmistä on jo täynnä, mutta jonopaikalle voi ilmoittautua.

Senioriliikunnan tuntikuvaukset

KUNTOJUMPPA
Hinta 19 €
Huom! Kuntojumppa ryhmiin voi varata itselleen vain yhden paikan
Sporttikeskus Tennari, Tatamisali, Rantapuisto 45
ma klo 9.00–9.50
ma klo 10.00–10.50
pe klo 9.00–9.50

LIHASKUNTOJUMPPA
Hinta 19 €
ke klo 10.00–10.50 Sporttikeskus Tennari, Tatamisali, Rantapuisto 45
to klo 15.00–15.50 Järnefeltin liikuntahalli, Helsingiuksentie 56

KEVYT LAVIS®
Hinta 26 €
ke klo 16.00–16.50 Laurentius-koulun liikuntasali, Kirkkokatu 6

JOOGA
Hinta 24 €
to klo 11.00–12.10 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45,

KEHONHUOLTO
Hinta 19 €
Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45
ke klo 11.00–11.50
pe klo 10.00–10.50

OHJATUT KUNTOSALIRYHMÄT 3.11.2021 alkaen
Hinta 18 €
Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45
ke klo 13.00 – 14.00 ja 14.15 – 15.15
to klo 13.00 – 14.00 ja 14.15 – 15.15

Huom! Kaikkien kuntosaliryhmiin ilmoittautuneiden kesken arvomme kuntosaliryhmäpaikat. Arvonta suoritetaan maanantaina 11.1.2021, jonka jälkeen kaikille ilmoittautuneille ilmoitetaan paikoista. Ilmoittautua voi kaikkiin niihin ryhmiin, jotka sopivat itselle, paikan saa kuitenkin vain yhteen ryhmään. Ilmoittaudu kuntosaliryhmään tästä
tai soittamalla asiakaspalveluumme p. 019 – 3691803.

SENIORI VESITREENI
Neidonkeidas, kuntouintiallas, Runokatu 1
Syyskausi 2, 25.10. – 17.12.2021

ke klo 14.30–15.15
to klo 14.30–15.15

Keskiviikon ja torstain ryhmät ovat kausiryhmiä, joihin tulee varata paikka etukäteen sekä maksaa ohjauksen kausimaksu 20 € (sis. 8 kertaa) + uintimaksu jokaisella käynti kerralla.
(Ohjausmaksun voi maksaa myös kokonaan/osittain ohjauslipulla, jotka annetaan kassalle ensimmäisellä kerralla.)

ti klo 7.00–7.45

Tiistain ryhmä on avoin ryhmä kaikille senioreille. Tunnille ei tarvitse ilmoittautua. Tunnin hinta; ohjausmaksu 2,50 €/ohjauslippu + uintimaksu.