Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan.
Maanantaisin 10.3.-28.4.2025 (viikolla 17 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 TÄYNNÄ
Torstaina 13.3.-1.5.2025 (viikolla 18 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 TÄYNNÄ
Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu. Kurssimaksu 42 € (sisältää 8 kertaa, joista yksi kerta on omatoimikerta).
Senioreiden kuntosalikurssi Järnefeltin kuntosalilla (Helsingiuksentie 56)
Maanantaisin 28.4.-26.5.2025 (5 krt, 27 €)klo 12.00-13.00
Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu uudella Järnefeltin kuntosalilla.
Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
