Lihasvoiman ylläpitäminen ikävuosien karttuessa on tärkeää, lihasvoimaharjoittelu edistää terveyttä ja helpottaa arjesta selviytymistä. Kuntosalikurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön sekä oikeaoppiseen harjoittelutekniikkaan.
Maanantaisin 12.1.-2.3.2026 (viikolla 8 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 ilmoittautuminen alkaa tammikuussa
Maanantaisin 9.3.-27.4.2026 (viikolla 15 omatoimikerta)klo 13.00-14.00 ilmoittautuminen alkaa tammikuussa
Tämä kurssi on erinomainen startti aloittaa omatoiminen kuntosaliharjoittelu. Kurssimaksu 42 € (sisältää 8 kertaa, joista yksi kerta on omatoimikerta).
Ilmoittautuminen kurssille suoraan varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalveluun p. 040 188 6088 (puhelinaika arkisin klo 10.00 – 12.00 ja klo 13.00 – 15.00).
