Lohjalla järjestetään tulevana kesänä puistojumppaa Aurlahden rannassa. Puistojumpat ovat kaikille avoimia, puistojumppiin pääsee 8 € kertamaksulla, lisäksi jokaisella palveluntarjoajalla on myös muita maksuvaihtoehtoja esim. omille jäsenilleen, näistä tarkemmat tiedot jokaisen palveluntarjoajan nettisivuilla.
Puistojumpista tiedotetaan myös Facebook sivulla Lohjan Puistojumpat
Maanantai
Klo 18-18.45 Fit Lanteet Letkeäksi – Paritanssin Alkeet 9.6.->Tule nauttimaan tanssin riemusta kesäiseen Aurlahden rantamaisemaan! 😎Jounin Paritanssin alkeet -tunnilla otamme rennosti ja pidämme hauskaa, kun opettelemme paritanssin perusteita. Tunnilla tanssitaan foksia ja fuskua – kaksi iloista ja mukaansatempaavaa tanssia, jotka sopivat kaikille.🤗🤗
Et tarvitse omaa paria – voit tulla yksin tai yhdessä. Tärkeintä on hyvä fiilis, ei täydelliset askeleet. Tervetuloa mukaan liikkumaan, nauramaan ja oppimaan uutta!🤩
Paikka: Aurlahden rantaTaso: Alkeet – ei aiempaa kokemusta tarvitaTanssit: Foksi ja fusku (kahdella peräkkäisellä tunnilla sama tanssilaji)Ohjaaja: Jouni Uosukainen
Nappaa mukaan iloinen mieli, aurinkolasit ja mukavat kengät – tanssilattiana toimii rannan tasainen alue!
Klo 18.45-19.30 Fit Dancing On The Beach 9.6.->
Tule mukaan Jounin energiselle Dancing On The Beach -tunnille Aurlahden rannalle!💥 Tämä hyvän mielen tanssijamittelu sopii kaikille – et tarvitse aiempaa tanssikokemusta, vain iloisen mielen ja halun liikkua musiikin mukana.🤩🤩 Tunnilla jammaillaan hittibiisien tahdissa vapaasti ja rennosti, upeissa rantamaisemissa. Anna auringon, musiikin ja yhteisen rytmin viedä – tässä tunnissa tärkeintä on nautinto, ei suoritus!😎🔥
Paikka: Aurlahden rantaKenelle: Kaikille, ei vaadi tanssitaustaaMukaan: Vesipullo, rennot vaatteet, avoin mieli ja aurinkolasit
Tule sellaisena kuin olet ja anna kesäfiiliksen tarttua!🤩
Tiistai
18.00-18.45 Fit Summer Jam 10.6.->Kesän kuumin tanssitreeni Auralahden kentällä!
Tule mukaan Ninnin Summer Jam -tunnille, jossa lattarit, hip hop, salsa ja reggaeton vievät mennessään!
🎶 Parhaat hittibiisit menneiltä vuosilta
💃 Helppoja ja hauskoja koreografioita – hiki on taattu!
🔥 Välillä saattaa “Bepakin” twerkata myös mukana!
Joka tiistai Auralahden kentällä – fiilistä, liikettä ja kesäenergiaa!Ei vaadi aiempaa kokemusta – riittää, että tulet ja annat musiikin viedä!
Ohjaaja: Nia-Maria Gröhn
18.45-19.30 Fit Lattarit alkeet 24.6. ->
Tule mukaan nauttimaan tanssin riemusta kauniissa järvimaisemassa! Jounin Lattarit Alkeet -tunti on matalan kynnyksen tanssitunti, jossa pääset tutustumaan eri lattarirytmeihin rennossa ja iloisessa ilmapiirissä. Tunti pidetään Aurlahden rannassa, joten samalla kun liikut, voit hengittää raikasta ulkoilmaa ja ihailla upeita maisemia.
Tunti sopii kaikille, eikä aiempaa tanssikokemusta tarvita.Tärkeintä on liikkumisen ilo ja musiikin rytmiin heittäytyminen.
Tunnin tiedot:
• Paikka: Aurlahden ranta, nurmialue tanssilavan läheisyydessä
• Kesto: n. 45 min
• Varustus: Säänmukainen kevyt vaatetus, vesipullo ja aurinkolasit
• Ohjaaja: Jouni Uosukainen– energinen ja kannustava tanssinopettaja, joka saa hymyn huulille!
Lämpimästi tervetuloa mukaan liikkumaan, oppimaan ja pitämään hauskaa!
kertamaksu 8€ maksutapa: käteinen / mobilepay
4.6.-7.8.2025
Keskiviikkoisin klo 19.00–19.45 Ranta BAILA!
Tämä on hauska, helppo ja energinen lattari-henkinen tanssitunti. Tunnilla yhdistellään eri tanssilajeja, kuten esimerkiksi cumbiaa, salsaa, sambaa, merenguea, bachataa ja reggaetonia. Tunti koostuu lyhyistä energisistä tanssiliikesarjoista, jotka kestävät aina yhden kappaleen ajan. Kun kappale vaihtuu, vaihtuvat myös liikkeet.
Torstaisin klo 9.30–10.15 Ranta Yoga
Mielen ja kehon yhteistyötä korostava ja kehon voimaa sekä hallintaa lisäävä harjoitus. Asanat eli joogan erilaiset asennot haetaan hengitystä seuraten ja ne yhdistetään erilaisiksi liikejatkumoiksi. Asentojen ylläpitäminen vaatii sekä lihastyötä että keskittymistä. Syvät ja pinnalliset lihakset kehittyvät ja tietoisuus omasta kehosta kasvaa harjoitusten avulla. Ota mukaan oma viltti, pyyhe tai yogamatto alustaksi harjoitukselle.
Kertamaksu 8€ maksutapa: käteinen / kortti / yleisimmät liikuntaedut
