Ikiliikkujaviikko on valtakunnallinen liikunnallinen teemaviikko, joka tarjoaa monipuolisia liikkumismahdollisuuksia senioreille sekä vinkkejä arkiliikkumiseen! Ikäihmisille kohdennetun teemaviikon pääviesti on, että jokainen voi löytää itselleen sopivan tavan liikkua.
Lohjan Liikuntakeskus on mukana teemaviikolla tarjoten monipuolista liikkumista senioreille viikon aikana. Viikon aikana pääsee tutustumaan maksutta tiettyihin Liikuntakeskuksen ohjattuihin senioriryhmiin, osallistumaan ulko-ja tuolijumppiin sekä haastamaan tasapainoa ja motoriikkaa ohjatusti aikuisten temppuradalla! Kokeilut ovat maksuttomia, eikä niihin tarvitse ilmoittautua ennakkoon.
klo 13.00-14.00 Tuolijumppa, Sammatin koulun liikuntasali (Lohilammentie 5,09220 Sammatti)
klo 12.30-13.00 Ulkojumppa, Lohjan keskusaukio
klo 13.30-14.25 Seniori-lihaskuntotreeni, Tennarin tanssisali
klo 10.00-10.55 Seniori-Kuntojumppa, Tennarin tatamisali
klo 11.00-12.00 Kehokivaa aikuisten temppuradalla, Tennarin monitoimisali. Tasapainoa, rohkeutta ja motoriikan hallintaa ikämoto-harjoitteluun perustuvilla harjoitteilla. Järjestetään yhdessä Lohjan Voimistelijoiden ja Lohjan Kansallisten Senioreiden kanssa.
klo 15.00-16.00 Tuolijumppa, Palvelukeskus Iltarusko (Arvelankuja 1, 03850 Pusula)
klo 11.45-12.15 Tuolijumppa, Lohjan Seurakuntakeskus, Lastenkappeli Pikku Lauri, (Sibeliuksenkatu 2 08100 Lohja)
klo 13.00-14.00 Kehokivaa aikuisten temppuradalla, Tennarin monitoimisali. Tasapainoa, rohkeutta ja motoriikan hallintaa ikämoto-harjoitteluun perustuvilla harjoitteilla. Järjestetään yhdessä Lohjan Voimistelijoiden ja Lohjan Kansallisten Senioreiden kanssa.
klo 15.00-15.55 Seniori-Lihaskuntojumppa, Ristin koulu
klo 9.00-9.55 Seniori-Lihaskuntojumppa, Tennarin tatamisali
klo 9.30-10.40 Senioreiden ohjattu kuntosali, Tennarin kuntosali
klo 10.45-11.55 Senioreiden ohjattu kuntosali, Tennarin kuntosali
