Hyppää sisältöön
Lohjan kaupunki
Etusivu
Liikuntapalvelut
Lapset ja nuoret
Temppis
Lasten ohjatut ryhmät ja kurssit
MoreMove 13-17 -vuotiaille
Synttärit
Aikuiset
Ryhmäliikunnan kesä 2023
Lohjan Puistojumpat kesä 2023
Ryhmäliikunta
Tuntikuvaukset
Varaa ryhmäliikuntatunti!
Miten osallistun ryhmäliikuntaan?
Peruutetut jumpat
Seniorit
Senioreiden kesä
Ohjattu senioriliikunta
Senioreiden jumppanurkka
Erityisliikunta
Aikuisten erityisliikunta
Lasten erityisliikunta
Kurssit ja opastukset
Rapakunnosta kuntoon kuntosalikurssi
Triathlon-kurssi aloittelijoille
Rapakunnosta kuntoon –kurssi
Liiku ja Voi hyvin -valmennus
Liikuntastartti senioreille
Kuntosaliopastukset
Senioreiden kuntosalikurssit
Vesiliikunta
Liikuntaneuvonta
Kuntosaliopastukset
Mars Mars! Liikunta- ja hyvinvointiryhmä nuorille
Tapahtumat
Laavujen kierros
Lohjanjärven Ympäripyöräily
TenavaTohinat
InBody-mittaus
Kokoustilat
Aikataulumuutokset ja peruutukset ohjatussa liikunnassa
Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan
Liikuntapaikat
Jäähalli
Yleisöluisteluvuorot Lohjan jäähallissa
Sisäliikuntapaikat
Liikuntahallit
Liikuntasalit
Kuntosalit
Padelonia
Ulkoliikuntapaikat
Kentät
Ulkoilureitit ja ladut
Lohjanharjun Pönttöpuisto
Jääurheilualueet
Lähiliikuntapaikat
Frisbeegolf
Suunnistuskartat
Retkeily Lohjan alueella
Virkistysuimala Neidonkeidas
Sporttikeskus Tennari
Liikuntatilojen varaaminen
Virtuaalikierros liikuntapaikoilla
Haikarin sauna
Liikuntajärjestöt
Lohjalaiset liikuntajärjestöt
Liikuntatilojen varaaminen
Seuratiedotteet
Vuoden Urheilija ja Joukkue
Seurat tiedottaa
Osta, varaa ja lainaa
Verkkokauppa
Ohjeita maksamiseen
Rekisteriseloste
Asiakassopimusehdot
Varausjärjestelmä
Lainattavat lumikengät
Lainattavat sukset
Lainattavat liikuntakortit kirjastossa
Lainattavat Frisbeegolfkiekot kirjastoista
Vuokrattavat maastopyörät
Lainattavat maastopyörät
Hinnasto
Lohjan Liikuntakeskus Oy
LLK Oy
Asiakaspalvelupisteet ja aukioloajat
Yhteystiedot
Henkilöstö
Hakulomakkeet
Avustukset
Lohjan Liikuntakeskuksen avustukset
Muut liikunnan tukimuodot
Palaute
Päätöksenteko
Hallitus
Pöytäkirjat
Lohjan Liikuntaohjelma 2025
Toimintakertomukset
Vuosi-ilmoitus
Yhteistyötahot
Avanto- ja talviuintimahdollisuudet Lohjalla
Lainattavat liikuntakortit kirjastossa
Skipperin kaupunkiveneet
Hankkeet
Paras Pyöräilykaupunki 2021
Voimaa vanhuuteen
Kaikukortti
Tennari – Taimisto
Ulkoilureittien kehittäminen
Neidonkeitaan peruskunnostus/laajennushanke
Yhteystiedot
Haku
Etsi:
Etsi:
fi
Lohjan liikuntakeskus
Valikko
Sulje
Toggle navigation
Etusivu
Liikuntapalvelut
Lapset ja nuoret
Temppis
Lasten ohjatut ryhmät ja kurssit
MoreMove 13-17 -vuotiaille
Synttärit
Aikuiset
Ryhmäliikunnan kesä 2023
Lohjan Puistojumpat kesä 2023
Ryhmäliikunta
Tuntikuvaukset
Varaa ryhmäliikuntatunti!
Miten osallistun ryhmäliikuntaan?
Peruutetut jumpat
Seniorit
Senioreiden kesä
Ohjattu senioriliikunta
Senioreiden jumppanurkka
Erityisliikunta
Aikuisten erityisliikunta
Lasten erityisliikunta
Kurssit ja opastukset
Rapakunnosta kuntoon kuntosalikurssi
Triathlon-kurssi aloittelijoille
Rapakunnosta kuntoon –kurssi
Liiku ja Voi hyvin -valmennus
Liikuntastartti senioreille
Kuntosaliopastukset
Senioreiden kuntosalikurssit
Vesiliikunta
Liikuntaneuvonta
Kuntosaliopastukset
Mars Mars! Liikunta- ja hyvinvointiryhmä nuorille
Tapahtumat
Laavujen kierros
Lohjanjärven Ympäripyöräily
TenavaTohinat
InBody-mittaus
Kokoustilat
Aikataulumuutokset ja peruutukset ohjatussa liikunnassa
Vinkkejä omatoimiseen liikuntaan
Liikuntapaikat
Jäähalli
Yleisöluisteluvuorot Lohjan jäähallissa
Sisäliikuntapaikat
Liikuntahallit
Liikuntasalit
Kuntosalit
Padelonia
Ulkoliikuntapaikat
Kentät
Ulkoilureitit ja ladut
Lohjanharjun Pönttöpuisto
Jääurheilualueet
Lähiliikuntapaikat
Frisbeegolf
Suunnistuskartat
Retkeily Lohjan alueella
Virkistysuimala Neidonkeidas
Sporttikeskus Tennari
Liikuntatilojen varaaminen
Virtuaalikierros liikuntapaikoilla
Haikarin sauna
Liikuntajärjestöt
Lohjalaiset liikuntajärjestöt
Liikuntatilojen varaaminen
Seuratiedotteet
Vuoden Urheilija ja Joukkue
Seurat tiedottaa
Osta, varaa ja lainaa
Verkkokauppa
Ohjeita maksamiseen
Rekisteriseloste
Asiakassopimusehdot
Varausjärjestelmä
Lainattavat lumikengät
Lainattavat sukset
Lainattavat liikuntakortit kirjastossa
Lainattavat Frisbeegolfkiekot kirjastoista
Vuokrattavat maastopyörät
Lainattavat maastopyörät
Hinnasto
Lohjan Liikuntakeskus Oy
LLK Oy
Asiakaspalvelupisteet ja aukioloajat
Yhteystiedot
Henkilöstö
Hakulomakkeet
Avustukset
Lohjan Liikuntakeskuksen avustukset
Muut liikunnan tukimuodot
Palaute
Päätöksenteko
Hallitus
Pöytäkirjat
Lohjan Liikuntaohjelma 2025
Toimintakertomukset
Vuosi-ilmoitus
Yhteistyötahot
Avanto- ja talviuintimahdollisuudet Lohjalla
Lainattavat liikuntakortit kirjastossa
Skipperin kaupunkiveneet
Hankkeet
Paras Pyöräilykaupunki 2021
Voimaa vanhuuteen
Kaikukortti
Tennari – Taimisto
Ulkoilureittien kehittäminen
Neidonkeitaan peruskunnostus/laajennushanke
Yhteystiedot
Etusivu
/
Liikuntapalvelut
/
Seniorit
/
Senioreiden jumppanurkka
/
venyttely tuolin kanssa
6.4.2020
venyttely tuolin kanssa
Takaisin sivun alkuun
