Syyskausi 27.8. – 4.12.2018
Loma-aikoina ja pyhinä aikataulumuutokset mahdollisia. Katso muutokset ja peruutukset tästä.
Kaikille tunneille on pääsy ennakkoon ladatulla älykortilla. Yhdelle kortille (henkilökohtainen) voidaan ladata kaikkia Lohjan Liikuntakeskus Oy:n korttituotteita. Kertamaksujen, sarjatuotteiden ja vuosikortin lataukset ennakkoon Liikuntakeskuksen asiakaspalvelupisteiltä
HUOM! Turvallisuussyistä ryhmäliikuntatuntiemme ikäraja on 13 vuotta. Tunnit ovat kaikille samanhintaisia.
Klikkaa tästä kuntosalien ja ohjauspalvelujen hinnastoon.
Sekä Neidonkeitaan BODYPUMP -tunneille että Aplicolla järjestettäville tunneille ilmoittaudutaan etukäteen varausjärjestelmän kautta. Tunneille käy sama jumppatuote, jonka voi ostaa kertakorttina tai sarjalippuna. Aplicolla järjestettäville tunneille kertakortti tai sarjalippu tulee olla ostettuna etukäteen Neidonkeitaan tai Tennarin kassoilta. Neidonkeitaan BODYPUMP -tunnin voi halutessaan maksaa tunnille saapuessaan, mutta varaus on silti oltava tehtynä jo etukäteen.
LES MILLS BODYPUMP™ * Neidonkeidas peilisali, Runokatu 1 ma klo 18.30–19.30 Iina Palenius ti klo 17.30–18.30 Jenna Söderström/Sari Hankimo ke klo 19.00–20.00 Sari Rautiala
LES MILLS SH´BAM™, ZUMBA® JA SISÄPYÖRÄILY * 4.9. alkaen Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico Oy, Ratakatu 24 ti klo 17.15–18.00 Cruiser-sisäpyöräily Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja to klo 19.30-20.15 LES MILLS SH´BAM™ Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja la klo 9.50–10.35 ZUMBA® Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja
KUNTOPATTERITREENI ma klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
KUNTOJUMPPA ma klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
VENYTTELY-TUNTI ma klo 19.00–19.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
TERVE-SELKÄ ti klo 17.00–17.55 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Sarita Sahlström
INTERVALLIJUMPPA ti klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tiia Luukkala
CORE-TREENI ti klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tiia Luukkala
KEVYTJUMPPA ke klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Minna Nuppola
RVP-jumppa ke klo 18.30–19.25 3.10. alkaen Muijalan koulu, Takaniityntie 26 Minna Nuppola
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA ke klo 18.30–19.25 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Tanja Rintamäki
KUNTOTREENI to klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
KEHONHUOLTOTUNTI to klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
LIHASKUNTOJUMPPA to klo 19.00–19.55 Ojamon koulu, Kartanonkuja 4 Sari Hankimo
CHIPILATES pe klo 16.45–17.40 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Leena Pöytäkivi
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA su klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA su klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
KUNTOSALICIRCUIT-RYHMÄT * Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Perus-circuit ti klo 19.00–20.00 Sari Hankimo Power-circuit ke klo 19.00–20.00 Antti Juvonen Perus-circuit to klo 17.00–18.00 Sari Hankimo Power-circuit pe klo 17.00–18.00 Aurora Jokela
