Kaikille ryhmäliikuntatunneille on ennakkoilmoittautuminen. Varaus tehdään varausjärjestelmässämme tai puhelimitse 019 369 1803 Liikuntakeskuksen asiakaspalveluun (ma – pe klo 9.00 – 21.00). Ilman varausta ei tunnille pääse osallistumaan. Tunnit tulevat varattaviksi tasan 14 vrk. ennen ko. tunnin alkua. Mikäli jäät varapaikalle, lue tarkemmat ohjeet tästä
Peruutus ryhmäliikuntatunneille tulee tehdä viimeistään 2 tuntia ennen tunnin alkua. Peruutukset tulee tehdä netissä omilla tunnuksilla tai puhelimitse 019 369 1803 Liikuntakeskuksen asiakaspalvelu (ma – pe klo 9.00–21.00). 25.10.2021 alkaen peruuttamatta jätetystä tunnista veloitamme seuraavasti;
Ristin, Ojamon ja Laurentius-koulun liikuntatiloihin pääsee sisälle omalla ryhmäliikuntakortilla 10 minuuttia ennen tunnin alkua. Jokaisen kävijän tulee leimata kortti ulko-oven lukijaan.
KUNTOPATTERITREENI maanantai klo 17.00 – 17.50 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Henna Savilampi
RVP- JUMPPA maanantai klo 18.00 – 18.50 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Henna Savilampi
SOUTUSPINNING maanantai klo 18.30 – 19.30 Sporttikeskus Tennari, soutustudio, Rantapuisto 45 Vaihtuva ohjaaja
LIIKETTÄ JA LIIKKUVUUTTA maanantai klo 19.00 – 19.50 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Henna Savilampi
KEVYTJUMPPA tiistai klo 17.30 – 18.20 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Minna Nuppola
LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA tiistai klo 18.00 – 18.50 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Tunti siirtyy Ojamon koulun (Kartanonkuja 4) liikuntahalliin 2.11.2021 alkaen. Ohjaaja Tanja Rintamäki
KUNTOJUMPPA tiistai klo 18.30 – 19.20 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Minna Nuppola
KUNTOSALITREENI UUSI! 26.10. alkaen tiistai klo 19.00 – 20.00 Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Iina Palenius
KEVYT LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA keskiviikko klo 16.00 – 16.50 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Nina Mujunen
KEHONHUOLTO keskiviikko klo 17.00 – 17.50 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Nina Mujunen
SISÄPYÖRÄILY 6.10. alkaen keskiviikko klo 17.00 – 17.45 Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Aplicon ohjaajat
TERVE-SELKÄ torstai klo 16.30 – 17.20 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Johanna Repola ja Taina Pennanen
KUNTOTREENI torstai klo 17.30 – 18.20 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Eevi Palomäki
YOGA FLOW™ torstai klo 18.30 – 19.20 Laurentius-koulu, Kirkkokatu 6 (sisäänkäynti liikuntasaliin S-ovesta) Ohjaaja Eevi Palomäki
SOUTUSPINNING torstai klo 18.30 – 19.30 Sporttikeskus Tennari, soutustudio, Rantapuisto 45 Vaihtuva ohjaaja
CHIPILATES perjantai klo 16.45 – 17.35 Sporttikeskus Tennari, tatamisali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Leena Pöytäkivi
KUNTOSALITREENI UUSI! 29.10. alkaen perjantai klo 17.00 – 18.00 Sporttikeskus Tennari, kuntosali, Rantapuisto 45 Ohjaaja Camilla Rimpinen
ZUMBA® 2.10. alkaen lauantai klo 10.15 – 11.00 Liikunta – ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Aplicon ohjaajat
LAVIS® – LAVATANSSIJUMPPA sunnuntai klo 17.00 – 17.50 HUOM! Sunnuntain tunnit pidetään Laurentius-koulun liikuntasalissa (Kirkkokatu 6). Tunti siirtyy Ojamon koulun (Kartanonkuja 4) liikuntahalliin 31.10.2021 alkaen. Ohjaaja Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA sunnuntai klo 18.00 – 18.50 HUOM! Sunnuntain tunnit pidetään Laurentius-koulun liikuntasalissa (Kirkkokatu 6). Tunti siirtyy Ojamon koulun (Kartanonkuja 4) liikuntahalliin 31.10.2021 alkaen. Ohjaaja Tanja Rintamäki
