Syyskausi 2.9. – 4.12.2019 Kevätkausi 7.1. – 29.4.2020
Loma-aikoina ja pyhinä aikataulumuutokset mahdollisia. Katso muutokset ja peruutukset tästä.
Kaikille tunneille on pääsy ennakkoon ladatulla älykortilla. Yhdelle kortille (henkilökohtainen) voidaan ladata kaikkia Lohjan Liikuntakeskus Oy:n korttituotteita. Kertamaksujen, sarjatuotteiden ja vuosikortin lataukset ennakkoon Liikuntakeskuksen asiakaspalvelupisteiltä
HUOM! Turvallisuussyistä ryhmäliikuntatuntiemme ikäraja on 13 vuotta. Tunnit ovat kaikille samanhintaisia.
Neidonkeitaan BODYPUMP -tunneille ilmoittaudutaan etukäteen varausjärjestelmän kautta. Neidonkeitaan BODYPUMP -tunnin voi halutessaan maksaa tunnille saapuessaan, mutta varaus on silti oltava tehtynä jo etukäteen.
LES MILLS BODYPUMP™ * Neidonkeidas peilisali, Runokatu 1 ma klo 18.30–19.30 Jenna Söderström ke klo 19.00–20.00 Sari Rautiala to klo 17.30 – 18.30 Tiia Luukkala
KUNTOPATTERITREENI ma klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
KUNTOJUMPPA ma klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
VENYTTELY-TUNTI ma klo 19.00–19.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
TERVE-SELKÄ ti klo 17.00–17.55 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Taina Pennanen, Johanna Repola, Tiia Luukkala
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA ti klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Nina Mujunen
HITTIJUMPPA ti klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Iitu Hietamäki
KEVYTJUMPPA ke klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Iina Palenius
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA ke klo 18.30–19.25 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Tanja Rintamäki
KUNTOTREENI to klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
YOGA FLOW™ to klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
LIHASKUNTOJUMPPA to klo 19.00–19.55 Ojamon koulu, Kartanonkuja 4 Antti Juvonen
CHIPILATES pe klo 16.45–17.40 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Leena Pöytäkivi
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA su klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA su klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
KUNTOSALICIRCUIT-RYHMÄT * Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Perus-circuit ti klo 19.00 – 20.00 Laura Kekkonen Perus-circuit ke klo 18.30 – 19.30 Iina Palenius Perus-circuit to klo 17.00 – 18.00 Antti Juvonen Perus-circuit pe klo 17.00 – 18.00 vaihtuva ohjaaja
ZUMBA® JA SISÄPYÖRÄILY * APLICOLLA Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico Oy, Ratakatu 24 ti klo 17.15 -18.00 Cruiser-sisäpyöräily Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja la klo 9.15 – 10.00 ZUMBA® Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja Huom! Aplicolla järjestettäville tunneille tulee ilmoittautua etukäteen ja ostaa ryhmäliikunnan kerta-, sarja- tai kausikortti Neidonkeitaan tai Tennarin kassoilta.
