Kevätkausi 7.1. – 28.4.2019 Kesäkausi 29.4. – 1.9.2019 Syyskausi 2.9. – 4.12.2019
Katso kesän aikuisliikuntakalenteri tästä.
Loma-aikoina ja pyhinä aikataulumuutokset mahdollisia. Katso muutokset ja peruutukset tästä.
Kaikille tunneille on pääsy ennakkoon ladatulla älykortilla. Yhdelle kortille (henkilökohtainen) voidaan ladata kaikkia Lohjan Liikuntakeskus Oy:n korttituotteita. Kertamaksujen, sarjatuotteiden ja vuosikortin lataukset ennakkoon Liikuntakeskuksen asiakaspalvelupisteiltä
HUOM! Turvallisuussyistä ryhmäliikuntatuntiemme ikäraja on 13 vuotta. Tunnit ovat kaikille samanhintaisia.
Neidonkeitaan BODYPUMP -tunneille ilmoittaudutaan etukäteen varausjärjestelmän kautta. Neidonkeitaan BODYPUMP -tunnin voi halutessaan maksaa tunnille saapuessaan, mutta varaus on silti oltava tehtynä jo etukäteen.
LES MILLS BODYPUMP™ * Neidonkeidas peilisali, Runokatu 1 ma klo 18.30–19.30 Jenna Söderström ke klo 19.00–20.00 Sari Rautiala
KUNTOPATTERITREENI ma klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
KUNTOJUMPPA ma klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
VENYTTELY-TUNTI ma klo 19.00–19.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Heta Kurikka-Oja
TERVE-SELKÄ ti klo 17.00–17.55 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Sarita Sahlström
INTERVALLIJUMPPA ti klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tiia Luukkala
CORE-TREENI ti klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tiia Luukkala
KEVYTJUMPPA ke klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Minna Nuppola
RVP-jumppa ke klo 18.30–19.25 3.10. alkaen Muijalan koulu, Takaniityntie 26 Ida-Maria Hietamäki
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA ke klo 18.30–19.25 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Tanja Rintamäki
KUNTOTREENI to klo 17.30–18.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
KEHONHUOLTOTUNTI to klo 18.30–19.25 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Eevi Palomäki
LIHASKUNTOJUMPPA to klo 19.00–19.55 Ojamon koulu, Kartanonkuja 4 Heta Kurikka-Oja
CHIPILATES pe klo 16.45–17.40 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Leena Pöytäkivi
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA su klo 17.00–17.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA su klo 18.00–18.55 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Tanja Rintamäki
KUNTOSALICIRCUIT-RYHMÄT * Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 45 Perus-circuit ti klo 19.00 – 20.00 Veera Malinen Power-circuit ke klo 17.00 – 18.00 Antti Juvonen Perus-circuit to klo 17.00 – 18.00 Inna Pölkki
ZUMBA®, KAHVAKUULA JA SISÄPYÖRÄILY * APLICOLLA Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico Oy, Ratakatu 24 ti klo 17.15 -18.00 Cruiser-sisäpyöräily Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja pe klo 18.10 – 18.55 Kahvakuula Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja la klo 9.30 – 10.15 ZUMBA® Aplicon ryhmäliikuntaohjaaja Huom! Aplicolla järjestettäville tunneille tulee ilmoittautua etukäteen ja ostaa kertakortti tai sarjalippu Neidonkeitaan tai Tennarin kassoilta.
