* * *
Kaikille tunneille ennakkoilmoittautuminen varausjärjestelmässä tai soittamalla asiakaspalvelunumeroon 019 369 1803. Jos tunnille ei pääse, varaus on peruttava. Varauksen voi perua 2h ennen tunnin alkua itse varausjärjestelmässä. Jos tunnin alkuun on alle kaksi tuntia, peruutuksen voi tehdä soittamalla asiakaspalveluun p. 019 369 1803.
Kaikille tunneille on pääsy ennakkoon ladatulla älykortilla. Yhdelle kortille (henkilökohtainen) voidaan ladata kaikkia Lohjan Liikuntakeskus Oy:n korttituotteita. Kertamaksujen, sarjatuotteiden ja vuosikortin lataukset ennakkoon Liikuntakeskuksen asiakaspalvelupisteiltä
Seuraamme vallitsevia suosituksia ja rajoituksia, muutokset ryhmäliikuntatarjonnassa ovat mahdollisia. Tänä syksynä tunnit ovat 50 min pituisia, jotta tuntien vaihtoväli on pidempi. Olemme pienentäneet ryhmäkokoja, jotta liikkuminen olisi turvallista. Ovet avataan vasta juuri ennen tunnin alkua, eli tunnin alkua odotetaan ulkona. Jumppamattoja ei lainata, eli oma matto mukaan! Tunneilla on käsidesiä tarjolla asiakkaille.
Loma-aikoina ja pyhinä aikataulumuutokset mahdollisia. Katso muutokset ja peruutukset tästä.
HUOM! Turvallisuussyistä ryhmäliikuntatuntiemme ikäraja on 13 vuotta. Tunnit ovat kaikille samanhintaisia.
ELÄVÄ RANKA – LOPPUU, viimeinen tunti 5.10.2020 ma klo 15.30–16.20 Sporttikeskus Tennari tatamisali, Rantapuisto 45 Ohjaaja: Sirpa Kupulisoja
KUNTOPATTERITREENI ma klo 17.00–17.50 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Sanna Ylipuranen
KUNTOJUMPPA ma klo 18.00–18.50 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Sanna Ylipuranen
VENYTTELY ma klo 19.00–19.50 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Sanna Ylipuranen
TERVE SELKÄ ti klo 17.00–17.50 Sporttikeskus Tennari tatamisali, Rantapuisto 45 Ohjaaja: Tiia Luukkala
CRUISER-SISÄPYÖRÄILY ti klo 17.15–18.00 Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Ohjaaja: Aplicon ohjaaja
LIHASKUNTOJUMPPA ti klo 17.30–18.20 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Janina Lankinen
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA ti klo 18.00–18.50 Ristin koulu, Tynninharjuntie 1 Ohjaaja: Tanja Rintamäki
KUNTOTREENI – LOPPUU, viimeinen tunti 13.10. ti klo 18.30–19.20 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Laura Kekkonen
KEVYT LAVIS® ke klo 16.00–16.50 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Nina Mujunen
ASAHI ke klo 17.00–17.50 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Nina Mujunen
KUNTOPATTERITREENI ke klo 17.00–17.50 Ojamon koulu, Kartanonkuja 4 Marianne Mäkilä
ULKOTREENI 21.10. ALKAEN ke klo 17.15–18.15 Harjun Urheilukeskus, Runokatu 1 Kokoontuminen urheilukentän katsomossa Ohjaaja: Janina Lankinen
TERVE SELKÄ to klo 16.30–17.20 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Taina Pennanen / Johanna Repola
KUNTOTREENI to klo 17.30–18.20 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Eevi Palomäki
YOGA FLOW to klo 18.30–19.20 Harjun koulu, Toivonkatu 2 Ohjaaja: Eevi Palomäki
CHIPILATES pe klo 16.45–17.35 Sporttikeskus Tennari, Rantapuisto 4 Ohjaaja: Leena Pöytäkivi
ZUMBA® la klo 9.15–10.00 Liikunta- ja hyvinvointikeskus Aplico, Ratakatu 24 Ohjaaja: Aplicon ohjaaja
LAVIS®-LAVATANSSIJUMPPA su klo 17.00–17.50 Sporttikeskus Tennari palloiluhalli, Rantapuisto 45 Ohjaaja: Tanja Rintamäki
LIHASKUNTOJUMPPA su klo 18.00–18.50 Sporttikeskus Tennari palloiluhalli, Rantapuisto 45 Ohjaaja: Tanja Rintamäki
