Liiku ja Voi hyvin -valmennus

LIIKU JA VOI HYVIN -VALMENNUS 

Tarvitsetko tukea fyysisen kunnon ja yleisen hyvinvoinnin parantamiseen? Haluatko löytää itsellesi mieleisen liikuntamuodon ja liikunnan ilon osaksi arkea? 

Liiku ja Voi hyvin -valmennus on starttikurssi liikunnan aloittamiseen työikäisille. Kolmen kuukauden valmennuksessa saat hyviä eväitä monipuoliseen liikkumiseen sekä kokonaisvaltaista hyvinvointia osaksi arkea!  

Valmennus sisältää 

10 yhteistä ohjattua treeniä sekä 3 omatoimista treeniä. Ohjelmassa on kuntosalia, ulkoliikuntaa, vesijumppaa, ryhmäliikuntaa, joogaa, luontoliikuntaa.  

Tapaamiset ovat keskiviikkoisin ajalla 8.2.23-10.5.23 klo 18.30-19.30.  

Valmennukseen sisältyy myös vapaalippuja omatoimisiin treeneihin mm.vesijumppiin, kuntosalille, ryhmäliikuntaan. Ensimmäisellä kerralla annetaan tarkempi tiedote kurssin sisällöstä.

Kurssin maksu 80€.  

Ilmoittautuminen varausjärjestelmästä.

Tervetuloa voimaan hyvin!