Pe 15.00 +11 °C, Puolipilvistä, mahdollisesti vähäistä sadetta, sw 3 m/s.
La 15.00 +11 °C, Puolipilvistä, ajoittain sadetta, sw 4 m/s.
Su 15.00 +10 °C, Pilvistä, ja poutaa, sw 4 m/s.
Perjantai 27.04.2018
Nimipäivää viettää tänään
Merja
Ilmoittaudu tästä
Olet tässä:  EtusivuLiikuntapalvelut › Kurssitoiminta

Liikuntapalvelut

Kurssitoiminta

Ilmoittautumisen alkamisaika on ilmoitettu kunkin kurssin kohdalla.
Ilmoittautuminen suoraan netissä Ilmoittaudu tästä / LIIKUNTAKURSSIT
tai Lohjan Liikuntakeskus Oy:n asiakaspalvelu
p. 019 369 1803 (ma–pe klo 9.00–17.30)
Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankissa ja puhelinilmoittautumiset Neidonkeitaan/Tennarin kassaan ennen kurssin alkamista, ellei kurssitiedoissa toisin mainita.
Ilmoittaudu nyt!

Seniorit

SENIOREIDEN KUNTOSALIKURSSI
8.1. - 12.2.2018 maanantaisin klo 15.00 - 16.00
9.1. - 13.2.2018 tiistaisin klo 15.00 - 16.00
19.1. - 23.2.2018 perjantaisin klo 13.00 - 14.00
Neidonkeitaan kuntosalilla, Runokatu 1, Lohja.

Kurssilla perehdytään kuntosalilaitteiden käyttöön ja harjoittelutekniikkaan. Kurssi sopii erinomaisesti vasta-alkajille. Kuntosaliharjoittelu kehittää kehon lihasvoimaa, parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, helpottaa selviytymistä arkisista askareista ja edistää terveyttä. Kurssimaksu 30 €. Kurssi kokoontuu 6 kertaa.

Aikuiset

LEIDIT LIIKKEELLE VEDESSÄ
29.1. - 26.3. maanantaisin klo 18.30 - 19.30

Kurssi on tarkoitettu työikäisille naisille, jotka ovat kiinnostuneita vesiliikunnasta ja oman kunnon huolehtimisesta. Kurssilla tutustutaan monipuolisesti eri vesiliikuntamuotoihin (mm. vesitreeni, vesijuoksu, allas-lavis® jne.) ja pyritään löytämään jokaiselle naiselle sopiva tapa liikkua ja edistää omaa kuntoaan vedessä.

Ensimmäinen kerta pidetään maanantaina 29.1.2018, Virkistysuimala Neidonkeitaan (Runokatu 1) kokoushuoneessa, pyyhe ja uimapuku mukaan. Tapaamisessa jaetaan kurssiohjelma, josta selviää koko kurssin sisältö, sekä tarkemmat kokoontumispaikat. Kurssin hinta 60 €, maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkomaksuna tai Neidonkeitaan kassaan ensimmäisellä kerralla.

Lapsille ja nuorille


LASTEN UINTIKERHOT / Katso tästä!

LASTEN UIMAKOULUT / Katso tästä!




Olet tässä:  Liikuntapalvelut › Kurssitoiminta
Sivun alkuun